¿Querés dejar de fumar y no sabés por dónde empezar?
En LALCEC creamos Chau Pucho, un programa integral pensado para acompañarte en el camino de dejar de fumar.
Es un espacio grupal coordinado por un equipo de profesionales de distintas disciplinas que te va a brindar herramientas médicas, apoyo psicológico y técnicas de relajación para ayudarte a superar el tabaquismo, paso a paso, y con el respaldo que necesitás.
¿Cómo funciona el programa?
Chau Pucho se desarrolla en 7 encuentros presenciales, semanales y en formato grupal, con cupos reducidos de entre 10 y 15 personas para garantizar una atención cercana y personalizada.
Vas a recibir acompañamiento profesional y herramientas prácticas para dejar de fumar, trabajando sobre:
Cómo dejar de fumar con el apoyo de un grupo que está en el mismo camino que vos.
Cómo manejar la ansiedad y los síntomas de abstinencia, con apoyo médico y psicológico.
Cómo incorporar hábitos nuevos y saludables que te ayuden a sostener el cambio a largo plazo.
Nos vamos a encontrar todos los jueves de 15:00 a 17:00 hs, a partir del 19 de junio, en modalidad presencial, en nuestra sede de Aráoz 2380.
El programa es arancelado, con un costo accesible pensado para que puedas sostener el proceso completo.
¿Qué incluye el programa?
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Entrevista psiquiátrica inicial para evaluar tu punto de partida.
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Acompañamiento médico durante todo el proceso.
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Apoyo psicológico con enfoque conductual y motivacional.
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Técnicas de relajación para manejar el estrés, el craving y la tensión.
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Seguimiento post-programa con control de función pulmonar.
¿Cómo son los encuentros?
Semana 1 a 3
Identificamos las características de la adicción y los condicionantes de la conducta fumadora y se compartirán herramientas para su manejo. Se informa sobre los daños del tabaco y cómo afectan tu cuerpo y tu día a día. Te damos herramientas concretas para prepararte al cambio.